12月份，正是考研冲刺复习的黄金时节。小辛每天都在紧张的复习中，忙碌但却充实。一天晚上，姑妈打电话给他，邀请他与全家人一同去香山爬山。小辛颇为心动：其一，这是全家人的聚会，可以和好久未见的兄弟姐妹们疯玩一阵；其二，复习生活过于枯燥乏味，小辛渴望生活中能有一点新鲜。于是，他欣然同意。
晚上，他却突然想到：香山之行看似只要花一天的时间，而实际上，每年爬完香山回来，他总要再休息两天。如此一来，总计要耽误他三天的复习时间。在这个复习阶段，三天的空白足以打乱他的复习计划。
最终，小辛没有去香山。当他安安静静地坐在教室看书的时候，他知道，他距离考研成功又近了一步。
20世纪60年代，美国心理学家沃尔特?米切尔做了一个关于自制力的著名实验，实验的对象是幼儿园里4岁的儿童。他告诉孩子们，如果等到他办完事回来，就可以得到两块果汁软糖；但如果等不了那么久，就只能得到一块，而且马上就可以吃。果汁软糖的诱惑与漫长的20分钟等待对于4岁的小孩子来说，确实是一个考验，是一个冲动与克制、欲望与自我控制、即刻满足与延迟满足之间永无休止战斗的缩影。
实验结果表明，有一些孩子能够熬过20分钟的时间，一直等待米切尔回来，得到了两块果汁软糖作为回报；而那些较冲动的小孩几乎是在米切尔走出去“办事”的那一瞬间，就立刻伸手去抓取并享用那一块糖。
12年后，米切尔对当年参与实验的孩子们进行了追踪调查。此刻，他们的能力差异，尤其是在情感和社交能力方面的差异，也逐步显露出来。
那些在4岁时即能抵制诱惑的孩子们长大后，有相对较强的社会竞争性和自制力，也能较好地应对生活中的挫折；而在那些经不住诱惑的孩子中，有1/3左右的人缺乏上述这些品质，同时出现心理问题的人较多。
在这里，我们谈论的培养自制力，主要是用于处理那些与考研复习大方向无关，但却会对复习产生一定影响的小问题。爬香山固然不会决定小辛考研的成败，但的确会对他的复习进度产生一定的影响。因此，考研复习中，自制力的培养不可或缺。
