l 对于词汇学习，我们推荐一种记忆单词的技巧：
艾宾浩斯记忆/遗忘曲线，德国心理学家艾宾浩斯 (H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为“保持和遗忘是时间的函数”，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的，忽视了记忆中的更大的问题——即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。所以我们一直在向学员强调反复记忆单词，但是如何反复记忆却是一个复杂的工作。
记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。如果与个人记忆特点相悖医学全在线www.med126.com，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。但是普遍的记忆规律是：在5 分钟后重复一遍，30 分钟后再重复一遍，12 小时后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重复记忆，就会记得很牢。
具体复习时间表
一、复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：
1. 第一个记忆周期：5 分钟即每隔五分钟检查前5 分钟的
2. 第二个记忆周期：30 分钟即每隔30 分钟检查前30 分钟的
3. 第三个记忆周期：12 小时即每隔12 小时检查前12 小时的
4. 第四个记忆周期：1 天 ……
5. 第五个记忆周期：2 天 ……
6. 第六个记忆周期：4 天 ……
7. 第七个记忆周期：7 天 ……
8. 第八个记忆周期：15 天 ……
