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医患杂谈:艾条重灸日记
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
2011,3,21,在看了王元龙的灸法直论后,我决定重灸中脘和关元穴。因为我体内寒气大,十个手指头只有大拇指有一点月牙。手上只有艾条,那就用艾条灸试试吧!从晚上8点开始灸中脘,艾条离穴位大概一个大拇指宽(可能有点近),每次弹完灰后,先觉得烫,坚持下可以忍受,然后就不觉得烫了,此穴灸了80分钟,灸完立马就起了大水泡。在灸了60分钟后我仔细感觉了下,确实觉得有火窜到其他不通的地方。因为在灸前我的太乙穴附近按着疼,还有此位置靠近肋骨处也是按着不舒服,我感到火窜到这些地方了。灸完中脘后,没感到肚子暖暖的,可能是寒气太重了吧。接着灸关元,灸了40分钟,时间不早了睡觉。灸关元就是觉得烫,灸了一会就出水泡了,没其他感觉,可能时间太短。
灸完后用创可贴盖住水泡,早晨起来挑破了。中脘穴附近红了一大片,中间是水泡。今天晚上准备继续!
-----------忘了写灸后感觉,灸后两穴位有点痛,一直到早上才好点,灸完关元后阳根内缩。
-----------2011,3,22.晚上继续重灸中脘,关元,中脘灸了45分钟,关元灸了70分钟。灸穴前先刺破水泡,灸中脘时感觉热量很容易就进了身体内部,唯一不方便的就是灸了会,水泡又起,又得放水了。灸完中脘后感觉身体那一片有些暖和,重点转向关元。灸关元时,看到昨天的水泡位置有些偏,就适当调整了下灸的位置。感觉灸了会热量就沿着浅表向四周扩散,随着时间增加,热量往深层向四周扩散,且扩散面积在增大。灸时感觉脚很凉,昨天也是,不只是晚上坐那不动的原因,还是寒气在往脚上走?灸完后脚凉手也不热,泡泡脚睡觉。
这次灸穴位都不怎么疼了,灸中脘不疼,灸后也不疼。灸关元不疼,灸后有点疼,很快就不疼了。不像昨天,灸完两穴后一直疼了大半天。早晨起来拉了稀便,比昨天稀点,应该是在排寒气。手上月芽无变化,无上火症状,就是
-----------今天上午感觉小腿肚和脚一直都是凉的,右脚脚心感觉凉但摸上去是热的,不知怎么回事,难道是在往外排寒气?能否有人指点下?
-----------等待你的好消息
-----------2011,3,23。晚饭前灸关元大概50分钟左右,饭后继续灸关元大概2个多小时,因为灸完了1整根灸条,灸感明显。饭前那会灸完就感到小腿,脚凉。饭后灸时伸直腿,艾条尽量靠近关元,就是感觉比较烫坚持会就不怎么烫了。然后就感到左腿里面有微弱的暖流从上直通脚心,小腿表面还是感到凉。右腿没感到暖流,但是小腿表面凉,脚心发凉,和早上的感觉一样,应该是往外排寒气。灸到最后感到左肋下有什么东西在明显的跳动,特别是火力大时。那时都11点多了,我也没什么耐心,最后咬咬牙把最后一点艾条烧完。灸完后关元疼,应该是烫的。左脚只有表面还有点凉,右脚脚心不怎么凉了,表面还凉,但是手也有点热,昨天是凉的。比昨天有明显效果。今早查了下图,左肋下跳动处应该是左肾,但不知为啥会明显感到跳动?今天早上左小腿表面有一点点凉意,右腿表面有点凉,脚心有一点点凉,比昨天早上好多了。无上火症状,大便先硬后软,不稀了,比昨天好。
我感觉重灸还是应该大火长时间的灸,效果才明显。所谓从量变到质变。
-----------2011,3,24。晚上灸了关元穴1小时40分钟。大概灸到40分钟后才感到腿脚发凉,慢慢的感到还在从脚心往外排凉气。感觉到每次的好转,昨天是左腿的整个表面都凉这,次是左腿的上面不怎么感到凉,下面感到凉,右腿还是凉。其间有一会感到了左肾的跳动,无其他感觉。不上火,大便软但比昨天好点。
-----------2011,3,25.晚上灸了关元穴1小时,灸了一会就感到腿上的凉意,这次又有进步,左小腿还是下边凉,但是凉的面积小多了。右小腿上面不怎么感到凉了,下面还凉。左脚心不往外排凉气,右脚心也不怎么感觉到了凉气了。今早起来眼角有分泌物,但不多。这两天睡眠质量好多了,平时晚上易醒,且醒后很长时间才能入睡,现在睡得熟,梦也少。无其它感觉,手上月芽无变化。
-----------好厉害!
-----------我去年夏天也艾灸过关元穴,不过只有30分钟,今年感觉免疫力强点了,不过佩服楼主的毅力
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