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气功导引:求教:静坐如何得力
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
静坐要提升功夫太难了

好几年了,末学现在也只能大跏趺坐40分钟。真正得受用大概要坐到1、2小时以上吧?如何藏精不泻,让身心起变化.须得有过来人指导!末学很困惑,望能者指导。

[ Last edited by 心无挂碍 on 2006/8/12 at 15:04 ]
-----------我也困惑,而且我在坐时不是散乱就是昏沉,哪怕有10分钟的清明也好啊
-----------我的体会是,心有太多挂碍故。

学佛的话,从戒上下功。
-----------末学最近悟出打坐不能精进其实有生理和心理的原因。生理上主要是自己底子虚弱,需要药物调整!心里上就如火木子说的心有太多挂碍故。持戒需的先修布施,只有广修布施,忘记自我,才能圆满持戒,进而获得禅定,而后定而开慧!不知道各位觉得如何?

 
  末学恳求过来人谈谈自己的静坐体会,以启迪后学!我的qq372650600

[ Last edited by 心无挂碍 on 2006/8/14 at 07:34 ]
-----------如果能把精化为气,能不漏精。静坐肯定进步,身心肯定改造。只是这一点太难了!逢缘此种子必长!乞愿过来人指点!!!
-----------心无挂碍说的对。
至于练精化气的方法其实也很简单,以前的一个中医气功师教我的,不过我现在也不大用了,因为不太用得着
-----------时刻觉照,清净心才是根本
-----------.

身是菩提树,心如明镜台;时时勤拂拭,勿使惹尘埃。为之。

菩提本无树,明镜亦非台;本来无一物,何处惹尘埃。无为。

九曲黄河终到海,道是无为却有为。

[ Last edited by 五味堂主 on 2006/10/8 at 18:26 ]
-----------
Originally posted by 不庸不医 at 2006/8/14 12:29:
心无挂碍说的对。
至于练精化气的方法其实也很简单,以前的一个中医气功师教我的,不过我现在也不大用了,因为不太用得着


这练精化气的方法是怎样的?可以分享一下么?谢谢
-----------最近读南师《静坐养生与长生不老》,其中有一节大意说:所谓的真精就是人在无欲无求中自然阳根勃起,这时候只要心无欲念,顺其自然,就是真正的炼精化气!不知道此种心念几人有啊?
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