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患者交流:脾湿热该如何调理?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

年龄:28
性别:男
身高168CM
体重100斤
病史
得过疮,小时候(3-5岁)有过胃病
身体:
 比较瘦,身高168,体重100斤,面色一直比较黑或者灰色
感觉:
  总是感觉比较疲乏,舌苔大多时候白腻,轻的时候只有舌的中间部位,重的时候弥漫舌的大部分位置,有的时候为黄色,肌肉有时候酸痛,比较怕冷,
  大便时间比较长,感觉很不舒畅。舌苔白色严重时候三天才有一次,大多时候一天一次,但是生活环境一換(比如去了外地)就要几天才大便一次
  大便周围有人时感觉紧张,无法便出
  有时候有耳鸣,听了一直不太好。最近眼睛总是有时候花,看东西不是太清楚,尤其累的时候厉害。
   睡觉喜欢蜷缩在一起,或者腿绞在一起。晚上不易入睡,容易被惊醒
  经常感觉口渴,需要不停的喝水,一天喝水一般都在3L以上。有时候感觉口苦 ,吃饭比较上,活动少的时候一点都不想吃。
  思维不连贯了,偶尔忘事,很多事情要去做得时候突然忘记要做什么了。
补充:
每次去医院医生都说没有大病,舌苔白色时候医生说脾湿比较重,舌苔黄色时候医生说肝胆湿热或者大肠湿热
医生的建议是注意休息,不要疲劳,生活要有规律,经常锻炼身体,多吃蔬菜

可是两年来我一直多吃蔬菜,生活一般4-5个月内都维持一种生活状态,但是锻炼的比较少,一般一周爬山一次(5-8个小时),不过只坚持了一年
身体状态一直没有改变过。我该如何办?我到底是体质原因还是生活问题引起的?


医生每次都说不要疲劳,我不知道该如何定义,是身体感觉到疲劳算疲劳,还是工作时间不要太长?我有时候工作10-12小时都不会感觉疲劳阿。

另外我工作性质(程序员)在电脑前做的比较多,前两年加班也比较多,一般每周2、4、6都加班到晚上9点。现在基本不加班,但晚上也都做在电脑前到11:30

我该如何办才能减轻身体疲劳和便秘症状?如何在现有的生活状态下改变我的身体状况?我身体症状目前仅仅是脾湿热还是已经有其他的问题了?总感觉有阳虚。


-----------阳虚,湿重郁热。
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