资讯
专业
各省动态
 医学全在线 > 执业护士 > 经验交流 > 正文
2018年年护士资格考试备考需克服心理障碍
来源:本站原创 更新:2018/2/10 字体:

2018护士执业资格考试备考要克服心理障碍

    有的执业护士考生,可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分,或者即使复习充分,但还是容易紧张、焦虑,这个时候我们可以借助一些心理方法。

  考前考生都会有不同程度的紧张、焦虑心情,这是很正常的现象,所以当你知道其他人也像你一样紧张时,也许自己的紧张情绪也会。

  (一) 正确看待考试

  执业护士考试每年一次,即便今年没有考过,来年还可以再考的。考生应该纠正“一考定终身”的观点,轻松上阵。

  (二) 摆脱“万一”心理

  有的考生在考试前,往往问我“老师,考试那天我万一生病怎么办?”“万一发挥失常怎么办?”考生应该摆脱这些消极的心理暗示,而是多从正面来看待考试。

  (三) 积极的心理暗示

  考生要树立必胜的信心,多对自己说“我一定能行”,“我一定会考好”,“我一定会超常发挥!”。多用这些积极的心理暗示鼓励自己,时间长了就会形成思维习惯。

  (四)克服怯场心理

  一旦发现自己心里出现胆怯的苗头,马上要转移注意力,可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题,如果是在候考室,可以在脑子里回想口语段子,作文模板等。另外,还可以做几个深呼吸,平顺心情,把注意力集中在自己的呼吸上,把负面的想法排除在外。

热点推荐:

2018年护士执业资格考试报名指南

2018年护士执业资格考试大纲汇总

2018年护士执业资格考试题库下载

想获取更多资讯敬请关注医学全在线网-执业护士频道还可关注我们的微信医学全在线官方微信

相关文章
 2018年护士执业资格考试准考证打印入口
 第一章基础护理学A3型题
 主管护师考试精选复习模拟试题(三)
 2018年护士资格考试五个答题技巧
 妇科出科小结
 基础护理知识:静脉输液渗漏性损伤的防治
   触屏版       电脑版       全站搜索       网站导航   
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
网站首页
频道导航
医学论坛
返回顶部