一、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。

二、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

三、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

四、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。

五、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔医,学,全,在,线,提,供www.med126.com，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

六、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。

七、穿耳洞要防发炎。

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