《皇帝内经》中提到“冬不按蹻”，是说冬主藏，冬天导引按蹻不利于阳气的封藏。那麽，一天之中有四季，夜晚对应冬季，是不是夜晚做按摩、足疗不好，上午按摩足疗最好呀。
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按蹻應該是力道比較重﹑手足並用的按摩法。如果是這樣﹐冷天按蹻的確不很好。但是如今室內有暖氣﹐相當于多出來一個人造的春季﹐情形都變了。現代人冬季一樣工作繁忙﹐需要按摩通經活絡﹐冬季室內暖時﹐按摩應該也沒大問題﹐總之﹐原則可以靈活應用吧。晚上宜輕輕按摩﹐不宜太用力﹐不過看身體需要﹐如果有病﹐需要治療性的按摩﹐應不在此限。

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