今天中午，午睡睡不着，索性就练起了气功，功法很简单，就是意守，以前是意守丹田，但时间长了容易头晕，今天就改成意守躯干，也就是整个三焦，同时心里默念“五脏安和”，意想身上五脏六腑各司其职，互相配合，意念也不是很强。
过了一会儿，突然感到鼻孔通气了，从小有鼻炎，尤其躺下时时，左鼻孔一定堵塞，右鼻孔也通气不畅，猛然通气的感觉，就好象点了麻黄素滴鼻液一样，感觉非常通畅，中午起来后，感觉手脚发热，面色红润，精力充沛，感觉非常舒服。
自己感觉鼻炎肯定是病根在内脏，所以才会有这样的感觉。