我是一个身体比较弱的人，肠胃特别不好，一般晚上只能吃一小碗饭，多吃一点，不运动的话，晚上就腹胀，睡不安稳，白天时不时的想睡觉。用过很多方法（吃中药，敲经络，艾灸足三里)不知是方法不对，还是不够持久，都没效果，这段时间天天推腹,也觉得没多大用,近几天用的那种捉痞法,觉得在肚脐眼的右上方有一个地方动,就按了那一个地方,按的肚皮都好疼了,还是不能吃多一点点,昨天晚上9.30时,有点困了,就想先去按摩一下腹(每次都是11点多要睡时才按),昨天吃得不多,不觉得胀,但肚子里还有感觉有些气,昨天是顺时针揉60多下,逆时针揉60多下,可是肚子里的气竟然越揉越多,能看见肚子明显的往外,好烦啊,我又站起来活动了一下,肚子小了一些之后,我又去揉,这次我用的是推,先推了任脉,接着推胃经,推了之后,我用手挨着按下去,按到左下方的时候觉得有个地方有些痛,就把那里揉了几下,没想到一大股气出来了,我就继续揉,过一会儿一股气,过一会儿一股气,可能在揉的不到10分钟里出来了五六股气,人觉得舒服了很多,肚皮也很疼了,我就停下了,我起来照着经络图看了一下,那里正好是水道和气门,说实话我也不知道是哪个起了作用,我按的位置应是气门,不过好象气门的功用没这个,倒是水道有,各位有谁能给我解释一下吗?昨天按的地方好疼啊,今天还按不按呢?
－－－－－－－－－－－很好。学中医我就觉得不应该死板。推腹法不一定就要别人介绍的照着做，关键自己有效果。理论应该是对的。痛只要能忍受，那就继续揉也好，按也好，想办法把不通的地方搞通。呵呵，觉得没精神就休息几天。我也有过类似的体会。
－－－－－－－－－－－有效果当然要按下去,直到完全舒服了.
－－－－－－－－－－－初学按摩，以按揉压痛点为主,以逐渐按至不痛为准.若按得更痛,为手法失当，宜减轻手法力度至舒适为准.
－－－－－－－－－－－谢谢ZSY-000，昨天我再按的时候觉得那一块肚皮疼得很，稍微按了一会儿，也没什么反应了，就停住没按了，我想等好一点了再按。另外我想请教一下：肚子上按下去好象很多小块一样的，我想我肚子上没长这么多东西吧，是不是按的太深了，肠子或内脏什么的一种自然状态呢?
－－－－－－－－－－－晚饭后你去支双杠,一组来15下,多练练,你就能吃饭了.
－－－－－－－－－－－顶.有同感.大约在肚脐与髋骨尖连线中点.会有痛点和积块.揉压之.往下压到腹股沟的气街附近更明显.
－－－－－－－－－－－多半是肠子有炎症，按摩至结块消散，即病愈.
－－－－－－－－－－－肠子有炎症的话，我好象不肚子痛啊，有结块就是有病吗，我觉得有的地方摸上去很多小结块呀。昨天晚上肚皮虽有些疼，我还是按了一下，可是怎么也找不到那天的那种感觉，是怎么回事呢？