关于艾灸的时间问题，这和十二经络的运行时间有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。12时辰分别是：子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥，子时是晚上11点——凌晨1点、丑时是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正好一昼夜，子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。列表如下：
    子       丑       寅         卯       辰     巳       午         未          申         酉         戌          亥
   胆经   肝经   肺经   大肠经   胃经   脾经   心经   小肠经   膀胱经   肾经   心包经   三焦经
       这就基本解释了在什么时间灸好的问题，就和警察抓小偷一样，小偷晚上后半夜出来活动，警察大白天工作，能抓到小偷吗？所以要辩证，要分辨是身体哪里出了问题，就在什么时间艾灸，效果最好。
       这里又有问题了，我肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里两条经络，或同名的两条经络的关系了，比如，肺经和大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合适艾灸，肺经是手太阴经，足太阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这时候艾灸，治疗和肺有关系的问题，效果就好。
       肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热，可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。其他的都是一样的原则，可以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问题，关键是看你解决什么问题，但是，晚上11点后，除非是急症，否则就不能再灸了。中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时也不适合艾灸，如果午时艾灸，很容易引起上火。  艾灸祛病解答/作文


－－－－－－－－－－－前两天看到这篇文章时，没太在意。

昨晚昨睡前灸了一下关元，大约10点40，灸了两壮， 入睡很困难，大约在床上躺了一两个小时才睡去，早上也很不想起来，感觉特别困，像昨晚加班很晚了似的。经历这次艾灸，我在思考一个问题。一个人在艾灸时，应该顺应白天补阳，晚上补阴的原则，也就是春夏养阳，秋冬养阴的原则，当我在晚上补阳，则是违反了这个规律。
－－－－－－－－－－－现在正是灸关元的最佳时机！在下午一点到三点，重灸关元，有勇气的可以一试，怕疼的隔块姜片，不要太厚，要不没效果。本人正在灸，感觉灸后健康状况象倒回在10年前了，浑身轻松。
－－－－－－－－－－－现正是长夏,长夏为脾经当令.我觉得这时灸足三里最好.
－－－－－－－－－－－请问老师，女性是否可以灸神阙和附近的位置？有人说女性不可灸神阙及神阙附近否则会引起妇科疾病的说法对吗？
－－－－－－－－－－－看艾灸的时间，先看古人四季施灸的讲究，下面是《灸法直论》的一段话：一般施灸的时间定在冬至前后较为合适，冬至虽然一阳初生，却是阴气极盛的时候，所以，在施以重灸时疼痛会轻一些，因为盛极的阴气可以中和一些艾草的火力。而夏至一阴初生，却是阳气极盛的时候，所以，在夏至施以重灸时会比冬至时疼痛得多，但疗效会比冬至施灸要好，因为极盛的阳气加上艾草的火力，对于阴邪来说，就等于杀鸡用牛刀。所以说，治疗宜在夏至左右，补养应在冬至前后（即所谓“冬至进补”)。

就一天而言， 子时（23:00至1:00)一阳初生，午时（11:00至13:00)阳气极盛，所以我认为子时到午时（23:00至13:00)这段时间艾灸最好，可以利用阳气生发之力。
－－－－－－－－－－－楼主的意思晚上11至零晨1点是胆经主要工作,但有不少网上说这时间是肾经主要工作?比如陈玉琴的敲胆经说的
－－－－－－－－－－－为何每次我艾灸之后，舌头上的齿痕会更明显？
－－－－－－－－－－－胃不好久了，如阴不足，不可灸过了，当然可以搅龙海（舌)，令津甜稠，分三次下咽，直到小肚