四年前打球受伤，拍x光说骨头没事，是韧带撕裂。之后又间断性打球。现在成了老伤，应该怎么办？自己上网买了套拔罐器，各位老师前辈给点意见~~~谢谢了

－－－－－－－－－－－一般不小心脚扭伤是有的，但频繁的脚扭伤就得思考下了。为什么一个脚在同一地方扭了又扭？
仔细分析脚扭伤的人大多是胆经堵塞严重，也就是会肝胆郁结，根结在于要疏通肝胆经兼顾健脾。放开心怀，不要把不愉快的事长年累月放在心了，对自己身心的伤害是慢慢可见的。
－－－－－－－－－－－在微博上见一人每年都要右脚踝扭伤，五六年了吧，一般都是用伤药消肿的处理一下，休息一月就作罢。现在紧张了会时不时偏头疼，心悸。肝木克脾土脾虚吸收不好，人很容易发胖。脾气虚久了中气不足中气下陷，肝胆郁结严重化热，供心血不足，就易心悸，肝阴亏久了吸肾阴。现在突然又腰直不起来。腰的问题除了意外伤，其他的都是脾肝肾亏虚的结果。如果只是推拿什么在表象上做治疗，不进行全面的体质调治，我可以断定以上说的所有症都不会消失的，可以断言还会有其他的如中气下陷等妇科病出现。好可怜。治病一定要治源头。反思你每一个病症的源起。抑或心灵抑或生活习惯抑或饮食甚而治疗方式
有则加勉，无则改之


－－－－－－－－－－－回复 susana 的帖子

谢谢susana老师，那我拔罐，应该在哪些部位拔呢？频率时间点怎么安排合适？刚接触这些不太了解，向您多多学习！！！谢谢~~~
－－－－－－－－－－－在受伤部分艾灸比拔罐有效多了。再不行的话，只有汤药了。
－－－－－－－－－－－回复 susana 的帖子

好的。谢谢啦~~
－－－－－－－－－－－拔罐之前针刺一下，效果更佳！
－－－－－－－－－－－陈旧性老伤,如果有错位,几年时间了,恐怕很难恢复了,要很长一段时间推拿正骨才行.因为局部已产生粘连了.如果没有错位,艾灸和拔罐也很难治愈的.应內服汤药和配合针灸.
－－－－－－－－－－－平时可中药热熏泡洗患处,透骨草30.伸筋草30.千年健30.红花10.乳香10.沒药10.三棱10.莪术10.刘寄奴15.苏木10.路路通15.威灵仙10.加半斤白酒.水煎.先熏后浸泡.
－－－－－－－－－－－肾主骨肝主筋，感觉针灸强肝肾，加中药最好。拔观去浅表强些。