给大家推荐一个博客，此人直接灸关元中脘9个多月，总结了灰常灰常多的经验和感受，凶猛推荐给所有有志直接灸关元中脘到底的人！！！！  blog.sina。com。cn/zhijiejiu   

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－－－－－－－－－－－谢谢分享！
－－－－－－－－－－－有谁正在关元中脘直接灸的吗，一起来讨论讨论？
－－－－－－－－－－－精神可嘉，建议参看《谢锡亮灸法》。
－－－－－－－－－－－其实可以做的更好，阿弥陀佛。
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请具体说说。

谢谢！

－－－－－－－－－－－饮、食、起、居很多细节，书上提及一部分请自己看，灸后调养很重要，一定要相应。
最初几次施灸最好在医生指导下，施灸的时间、壮数、手法，及种种注意事项，自己自学是有肯定有偏颇的，一旦出错，得不偿失。
现在的趋势是大家把温灸当万能法，不用则已，用上就玩命灸，往往都灸过了。灸关元三里中脘是确实有效的，这样的疗病道路也不是不行，但是没有中医学的两个基本原则——整体观念与辨证论治，所以费时费力又痛苦。
针灸是易陈难入的学问，大家的心情能理解，可是不能闭门造车。现在灸法盛行很好，但是既没有针、药配合，大家又用的很乱，无法体现中医的神奇，难以取得最好的疗效。
－－－－－－－－－－－回复 迁延难愈 的帖子

话虽这么说,但是,现在很多医生重针不重灸,对他们来说经济利益第一,否则也不会那么多的平民自己研究了. 理论上针灸结合,汤药结合,养生结合,但是有几个医生有这么高明?

您的大多都是关于温灸的,直接灸除了王正龙自己亲身来试验,基本没有现代文献.古代文献中绝大部分是直接灸的,谢老也是温灸多年后赞叹直接灸效果好于温灸.

自己探索的人多了所以才有了民间中医网...

－－－－－－－－－－－您好，一定要清淡饮食，最好吃素，若是佛弟子宜斋戒；早睡早起，适量运动；寒温适宜，慎勿过极；灸偏温补，特别是女子以肝血为用，一般人频繁长期灸疗易阴虚挟湿热，不论是温灸还是直接灸一天两小时以上肯定是过了......太多了说不完，建议细读《谢锡亮灸法》等教材，医缘的话还是看自己，省一次拍片的费用足以在本市中医院挂个针灸科专家号。
针灸拔罐版块很多人员都不专业，自作主张，良莠不齐，讳疾忌医，误人误己。
无论是自学还是就医，希望大家对养生保健能审慎一些。
－－－－－－－－－－－南无阿弥陀佛！