立秋前后是灸关元的好时机，昨天小暑，今天我又开始直接灸关元了。计划同去年一样，为期两个月，隔三天一次，共计20次，每次一个小时。估计一次最少可以灸50壮以上，这样就可以达到总共1000壮的目的。时间在未时中间，就是每天下午1:30-2:30.
刚开始很痛，慢慢有艾灰了就好一点，每次大概黄豆大一壮，中间有几壮疼的我呲牙咧嘴，都咬牙忍住了，我的动力来自亲眼看到的癌症晚期的病人，那种撕心裂肺的惨状令我毛骨悚然，杜冷丁根本没用，吗啡都止痛不了，活活痛死，想想他们，我这点痛算什么呀！
去年也灸过，效果不错，体质改善了不少，看看今年有多大改善。有兴趣的朋友请互相交流一下经验。
下午灸完后很痛，无心做事，现在好了点，还没有看到水泡，只有烧焦的皮肤，洗澡估计没事，去年的经验告诉我，不会感染，但皮肤会结痂脱落，到时隔上一层薄薄的姜片就可以了
－－－－－－－－－－－勇气可嘉!
－－－－－－－－－－－灸关元非得灸出水泡或者烧焦吗？
－－－－－－－－－－－亲身体验过就会知道，悬空灸和直接灸的效果真的不可同日而语。当然，不推荐每个爱好者都直接灸，毕竟每个人对疼痛的耐受程度不同，但个人认为吃这点苦所带来的好处一定是值得的，而且并没有想象中那么痛。

－－－－－－－－－－－静听有经验的人来谈谈。
－－－－－－－－－－－直接灸后当天最好不要洗澡。
－－－－－－－－－－－不知用针和用灸区别多大？为什么不用针？
－－－－－－－－－－－为什么要隔三天灸一次  如果是用工具灸，可以天天灸吗？
－－－－－－－－－－－楼主你好，同道啊。我也开始了，今天第二次了，一次30分钟。估计一次最少可以灸50壮以上，你这一壮是一根吗。我买的是同仁堂出品的那种，没有用艾灸器，就直接点燃了在关元的上面开始了，距离以可以忍受为合适。
－－－－－－－－－－－直接灸效果是非常好的，一般我身上的皮肤病都是直接灸。
　　　但是我觉得人体需要个平衡，至于没有没必要灸关元千壮，让身体变得强壮起来，还要具体问题具体分析，有时候打破这个平衡并非好事。
　　好多山区里的百岁老人，没也灸过，但他们生活环境和生活习惯好，心态好，自然健康长寿。
　　关键的问题可能是最简单最原始的，或许我们都没注意到？