患者女，21岁，平素少运动。数月前因剧烈运动而感到大腿`膝盖`小腿疼痛，相当长一段时间内未消除。最近疼痛范围已缩小致小腿。但偶发小腿重痛，常因过度走动或运动后发作。
请问这是什么病？治疗上有什么办法？平时应该注意些什么？
－－－－－－－－－－－继续求医
－－－－－－－－－－－小腿痛,请告诉具体部位.
－－－－－－－－－－－后群肌肉.那天一个朋友问起,我说回去查查.结果没查到.所以上来求教了.
－－－－－－－－－－－西医说的是因运动太过，导致乳酸堆积过多，时间长了自然会好
中医说的是因为久动伤气，气虚无以助血之运，故见血不养筋，所致的不荣则痛。
治疗方法是益气养血，兼活血散瘀。
方用黄芪30  当归6  丹参 6  益母草20 二剂可定

当然推拿最简单。就是改善局部气血，用揉按之法点揉按拿小腿后群肌，找痛点多按会，效果会更好些！若知道血海穴和阳关穴，承山穴的话，可以重点按按！

用方与用按摸之法最大的区别是前者可以改善你长期不运动而致的体质，从本质上改善你小腿局部酸痛，而后者改善局部症状。