我只开始了几天，现在感觉有些痛点没有原来那么痛了，其他还没有什么感觉，大家能进来交流交流吗？
－－－－－－－－－－－刚看，还没开始学呢
－－－－－－－－－－－按了几次，当时全身发热出汗，感觉神清气爽。就是浑身痛处太多，很费劲，每天按摩全身，有点做不来。也没找到合适的棍子，累
－－－－－－－－－－－大家有找到合适的棍子吗？还有大家花多少时间按摩。
我现在只按摩脸部。
－－－－－－－－－－－上周按了一次全身，之后感觉特想睡觉！
－－－－－－－－－－－农村的集上有好多卖腊木棍子的，很合适。
－－－－－－－－－－－城市的可以到体育用品商店买武术棍，我就是这样的
－－－－－－－－－－－有坚持做的吗?