312经络锻炼法
       312经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病，无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。
  视频：http://www。tudou。com/programs/view/1Dlvd_KSQ9Y/
－－－－－－－－－－－看后感觉简单易学，但不知是否适用，请懂推拿按摩的先生们点评一下吧。
－－－－－－－－－－－我刚从图书馆借了这本书，有需要了解的朋友我可以把书上的内容转述过来
－－－－－－－－－－－一个自然疗法医生朋友推荐我看这本书，他本身就是按摩的
－－－－－－－－－－－什么也没有呀?