本版有一篇文章“‘捉悸痞’的故事——简便有效的自我按摩法”，文中曾提到一种按摩腰椎病的方法，其具体做法是：
治疗者在病患局部和
手掌涂摸少量
麻油，以患者膨出或者增生最严重的一节腰椎为中点、做顺时针、轻柔的、小范围的圆周运动，以手掌面不脱离病患点为准。按摩的力度相当于轻轻抚摸即可。每日三千次，每疗程90天，每年一个疗程，连做三年。
同时配合食疗：
姜片、
花椒淡盐水煮
黑豆，每日晚餐时趁热吃50~100g。
原文地址：http://www。med126。com/forum/thread-87596-1-1.html
请问有人实践过这个方法么？效果如何？
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回复 悠悠长水 的帖子腰背委中求。
