按揉阳池穴 治踝关节损伤

笔者十数年来 治疗踝关节损伤 一般都是双手拇指用力按揉住对侧阳池穴部位 先揉压2分钟 再用大力边揉压 边让患足用最大的力量跺地 55 下  一般当时就能走路不痛   急性者一般不会再肿胀   已肿胀的很快能消    大多一次能好  我治的高中的体育生 一般第二天后就能进行训练

陈旧性的时间长的要多治几次才能好  效果也比患者在其他地方治疗要好的多  笔者经常使用 大家不妨一试


一定记住 跺脚 55 下  不可多 也不可少


－－－－－－－－－－－不分左右吗
－－－－－－－－－－－确实有效。
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按揉住对侧阳池穴部位

让患足用最大的力量跺地

－－－－－－－－－－－管用吗？有试过的没有？
－－－－－－－－－－－这种方法，其实记录在新版 的针灸学教科书上，那里面说得很详细。这是属于古典针灸 中的一种交经缪刺法，基本上是对应取穴。也有人称之为人体x形取穴。效果不错。
不过真正用的时候，不必拘泥于阳池穴，而是主要找相对应部位的压痛点。
跺脚也是一个方法，而其中心思想是要对侧的受伤部位活动，而不是一定要跺脚。
－－－－－－－－－－－昨天试了一例，半月前崴的脚，今天确实比昨天好了不少。
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连用5次能好
－－－－－－－－－－－连用五次，是每天一次，共做五天，还是连续做五组呀？
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连用五次，是每天一次，共做五天