微 信 题 库 搜 索
中医理论
中医数据库
中国方剂数据库 中医书籍 常见疾病
中医疾病数据库 民间中医 中医教程
中医疾病诊疗 经方医学 中医药术语数据库
 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文
医患杂谈:自我推拿缓解颈椎病
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

     1.抬起右手,用大拇指向左轻轻推按患处颈椎棘突20次,其余四指自然按在颈部左侧;再抬起左手,用大拇指向右轻轻推按患处颈椎棘突20次,其余四指自然按在颈部右侧。如此反复每日数次,大约一周时间,轻度颈椎病可完全消除症状{在前3-4天内,患处有一种异样的感觉,稍觉不适,若感觉太强就别继续作了}。
     2.坐于有靠背的椅子前段,将患处颈椎担在椅背横梁上,头后仰,并稍微左右晃动头部,每次2-3分钟,每日数次,配合1的方法,大约一周时间,中度颈椎病可完全消除症状。
     3.A.每晚睡觉前,将枕头卷城柱状,垫在患处颈椎之下,保持头后仰的睡姿,长期坚持。B.两臂自然下垂,先用右肩头顺时针画“0”,同时患处颈椎向右推动;再用左肩逆时针画“0”,同时患处颈椎向左推动,如此反复进行,每日数次。C.两臂自然下垂,用两肩头前后交替画“0”,如此反复进行,每日数次,大约1-2个月时间,对稍重一些的颈椎病,也可基本消除症状。
       患者朋友不妨试之,效果如何请告之。
相关文章
 中医怎么看待妈咪爱、培菲康等“益生菌”?
 眼睛周围的青色
 论中风证候
 莲子心能不能心肾相交?
 补虚丸(《广笔记》卷二。)
 历代本草汇编“胡黄连”
   触屏版       电脑版       全站搜索       网站导航   
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
网站首页
频道导航
医学论坛
返回顶部