我自小就有鼻炎，后来又患有咽喉炎、慢性扁桃体肿大。

刚刚扁桃体发炎，打针后好些了。但喉咙下面堵得厉害，影响呼吸，气短，一运动就喘不上气。上午还好，一到下午就感觉脖子冷，紧，喉咙下面堵得更厉害。

另外，我还有身体左半边轻微麻的现象，就是喉咙堵，也是左边堵，右边很正常。

我今年29，男。从今年开始，才真正意识到养生的重要性。于是自学六字诀（每次喉咙堵，随便练一遍六字诀就缓解许多，我其实连六字诀的基本动作都还没完全掌握，才学了半个月)，每天坚持一个小时以上的低运动量的有氧运动，感觉体质好了些。

我之前发过类似帖子，担心有些东西没说到，所以再发帖请大家帮我看看。多谢了。
－－－－－－－－－－－每次喉咙堵，随便练一遍六字诀就缓解许多
效不更方，坚持，自然受益，一直坚持到不需要的那天。
－－－－－－－－－－－会厌逐瘀汤