想请教一下：为什么跳绳近半个月之后会膝盖痛呢？而且百度了一下发现跟我同病相怜的人还不少。为什么跳的时候不痛？过后才痛疼难耐呢？现在虽然静养了三五天，不如开始那么痛了，下楼也不痛了，踢键球也不痛了，可还是不敢再跳绳，以后不痛了，还可以继续跳绳吗？跳绳之后感觉真的很舒服，困扰了我几的颈椎痛都跳好了。希望有明师能给我讲解一下。谢谢！

－－－－－－－－－－－也许是津液不足，跳完後关节废物缺乏血液代谢。
－－－－－－－－－－－可以用拉筋代替跳绳治疗颈椎痛，这样不会磨损膝盖关节
－－－－－－－－－－－拉筋天天都在拉，不过，不如跳绳来得有效果。我昨天跳了一小会，不敢多跳。现在试着跳之前做热下身，跳后在压压腿，揉膝盖，看是不是不再痛。谢谢大家回复！