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医患杂谈:握拳法 缓解鼠标手。手代表心脏,有助于强心健肺
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
加入“握拳法" .吸气时紧握拳头,呼气时用口吐气同事把拳头松开, 一次伸开小指,无名指,中指,食指反复数次,这招能锻炼手部骨节,舒 缓手部僵硬的肌肉。可以对双手进行运动,缓解鼠标手。手代表心脏,有助于强心健肺。

无事便做,不计时间,不计遍数,自由自在

摘自《人体生态平衡论》周尔晋

-----------真正有效的方法往往都很简单,试试看,谢谢楼主分享。
-----------俺气血不荣了,养不了宝贝手,怎么动也没有用
-----------这个不错。
-----------使用电脑多了,整天右手发酸。
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