无为而之-气功导引


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气功导引:无为而之

来源：本站原创中医理论数据字体：大小

不要太在意什么形式,把心放平静,不光是练功,平时也要有平静的心.把精神集中在一点.不要着急.每天最少练习半个小时.慢慢就有感觉了

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