我认为是站桩
－－－－－－－－－－－恬淡虚无，真气从之。淡不下滋味，聚不起真灵。
－－－－－－－－－－－谢谢三管理员，不过你说的是性功吧，我遵循南宗内丹的观点，先命后性....
－－－－－－－－－－－楼上错了。“恬淡虚无，真气从之”恰恰也是命功的关键，不得此要领，难筑根基！
不仅在连坐功、桩功时，尤其在日常生活中，以及在一些自认为重要、关键的时空条件下，依然要“恬淡虚无”才能得般若。