我这里所说　的气功是论坛里说的带医疗性质的气功。
比如真气运行法，行者先生的栽接续命法 ，还有患者家园里的少林童子功，
对于已经彻底戒断手伤精行为，后期恢复中的患者，最好的情况下可以通过练习恢复到什么程度？？
谢谢！！
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     如果精关不固，可以先练习返还功（http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=25962&fpage=1)或『童子功』（患者家园里的少林童子功。此法唤作童子功无可非议，但不是少林童子功，不可混淆)。

     如果体质比较虚弱，需要比较全面的调理，建议从放松功入手，能较好放松入静后再练习真气运行法。

     如果仅仅是精气虚疲，栽接续命法、放松功之属皆可。

     无论哪种功法，都需要有信心、决心、恒心，才能有所受益。切忌三心二意、好高骛远、心浮气躁。

     练功只是调理身体的一种手段，清净清新的环境、合理的膳食、良好的生活习惯和行为品德是决定身体是否康泰的大环境、大因素，不可厚此薄彼，则终将获大益。

     祝楼主健康快乐！
－－－－－－－－－－－非常感谢版主的回复，我是一名伤精患者，已戒断伤精行为两年多了，先后就诊于复泰草堂和澄空诊室，现身体其他方面还好，主要的后遗症是睡觉多梦，和
脂溢性脱发，易出汗。　现正在学练行者先生的栽接续命法，但练习过程中最大的
困惑是精神非常难以集中，练着练着就不知想到什么地方去了，多是日常生活中的一些琐事。按您的说法，是不是要先练一下放松功？？
　　　还请版主有空可以告之。谢谢！！！
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     放松功【民间中医连接（http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=24772&fpage=3)五味堂论坛连接（http://www。wwt。com。cn/bbs/viewth ... &extra=page%3D1) 】，以放松为主，松驰机体，排除杂念，舒畅气血，和调脏腑，疏通经络，适用于健康者和一般慢性病患者锻炼，也可作为习练其它各种气功的入门基础功法，或贯穿在整个练功过程中，以提高练功质量。

     楼主可以从放松功入手。如果不行，可以配合数息法、慧剑斩乱丝等辅助方法。可以用站势以减轻困倦感。
－－－－－－－－－－－唉,和我一样,杂念阿.老是思绪不断,记得小时候也练了段气功,那时候小,什么杂念都没有
－－－－－－－－－－－练功只是调理身体的一种手段，行为品德是决定身体是否能够康健的关键，心理健康才能彻底戒掉。
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真气运行法、行者先生的栽接续命法、还有患者家园里的少林童子功都无法使伤精者完全恢复。

要完全恢复，我有一法，非常简单。有兴趣可加我的QQ：236614247。
－－－－－－－－－－－由于SY不良习惯,致使自己头晕脑眩,腰酸疼,眼睛浮肿,精神差,头脑空空
现决定痛改前非,请教各位可以练啥功,想练真气运行,可以吗
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好神秘啊  发到论坛大家看看 练练 看到底行不行
－－－－－－－－－－－任运前辈,对您说的功法很感兴趣,但没有QQ,请问如何跟您联系.