请教,有何保健操比较易学?并且功效较好?-气功导引


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气功导引:请教,有何保健操比较易学?并且功效较好?

来源：本站原创中医理论数据字体：大小

我是一个IT工作者,由于时间上面的限制所以锻炼的时间不是太多.但是身体又不是太好所以.请问大家有何保健操或者简单的气功可以保健或治疗病症的?
谢谢

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