昨日晚上11点半开始第一次练习放松功，前后有一个小时。采用的是分段放松，后来是想让那里放松就放松那里。初觉下肢、双脚发热，到后来慢慢热感上移，练习过程中多次出现全身快感，但这种快感总是一下就没了。再后来两脚和小腿冰凉，两肩膀与双臂交接处好像有东西堵着，这样又持续了一段时间，再后来突然好像脑袋空空的，全身轻飘飘的，全身舒坦，持续了十几秒钟。又过了一段时间，感觉两边太阳穴涨涨的，但这种涨感难以持续，后来就停功睡觉了，早上时梦到女友，有梦遗的感觉，但醒来发现没有遗出来，后来有少量粘粘的东西流出来，不能确定是不是精液。
我现在身体一直处于调理阶段，能练放松功吗？我练功中出现的这种现象正常吗？请高人指点！           初学者。
－－－－－－－－－－－身体的反映最好不要理会，一切顺起自然
－－－－－－－－－－－松是气功基本要求之一，甚至可以说无松就谈不上气功，所以练好放松对练习气功大有裨益。有些人静坐不能入静，多数原因是不松，要么意念未松、要么身体未松。

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     放松功可以使人体机能逐步修复、增强，使各项功能趋于有序化，所以也是保健治病的良方妙法。除了精神病患者和极个别不适合练功的人外，放松功几乎没有禁忌症，所以楼主可以放心练习。

     练习过程中注意不要太过追求松，否则反而精神紧张了。要自然放松，从模模糊糊的松到逐渐清晰的松的感觉，最后真正入功就不知道什么感觉了，收功后会有 “ 哦，原来松就是这种什么也没有的境界 …… ” 不必追求，一任自然就是妙法。
－－－－－－－－－－－气功就是修行，就是修炼，首先要求日常生活重要恬淡，色性之心放淡，
－－－－－－－－－－－前列腺液,不是精液