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气功导引:“举手功”
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
“举手功”是坐在一般椅子上,或站在地板上,将两手臂往身体的两侧悬空平举,手臂酸痛时亦可稍加抖动,以减轻酸痛。

“举手功”是坐在椅子上练,或站在地板上练,忍不住时把两手高度下降,或将两手举向更高,就不致于引起瘫痪,所以是比较安全的功法。这两种功的任何一种只要每次能持续做一、两小时,对于养生治病便会有很大的效果。但是有这种能耐的人,为数不多。



-----------功法简单,但是坚持一两个小时的确难以做到。
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