1、武术泰斗吕紫剑老先生说“早上要吃得饱，中午要吃得好，晚上要吃得少”，不知道版主能否解释以下其中原因？这和他的气功练习又有什么关系。
2、我今年23岁，感觉到下午就蛮饿的，吃的较多，特别是在打篮球后。然后到晚上十点半多时，肚子又会饿，就会想吃夜宵，不知道这样对身体好不好？
3、还有一句是这么说的“早上要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少”，哪一句对呢？恳请达人指点一二！！

[ 本帖最后由 jiaojiaoheqin 于 2008/4/23 20:35 编辑 www.med126.com/zhuyuan/]
－－－－－－－－－－－体力消耗大的话。可以适当多补充点营养。
－－－－－－－－－－－午前阳气上升，阳气旺，午后阳气开始下降。
跟佛家戒律过午不食差不多吧。