如果练功的姿势不太到位，是否能有健身的效果，是否会导致气血的逆乱或者雍窒呢？
练功是严格按照要求来，还是自己感到舒服就行？
练功的时间是否非得在子后午前呢？
打通某些经脉以后，疾病是否更容易深入呢？
请回答这几个问题，谢谢！
－－－－－－－－－－－前些日子看到中华浑圆功的视频，讲的是用意念想象自己的身体某个部位发酸，热胀，然后扩展到全身，感觉很炫，这到底有没有用呢？我在《实用中医气功学》里面也看到有类似的浑圆桩功。
－－－－－－－－－－－可能有不良影响。如周天未打通前，经常舌头舔上颚，在阴阳失调情况下，会导致心火上炎、口腔溃烂。