我自学马步站桩，通过网上老师指导通了任督，当时感觉是团状热刺、又通了带脉，后练脏腑，出了自发动，有蹦跳、转圈等，还有循经导引、拍打，打拳，开始比较刚猛后渐渐轻柔，类似太极。
前段时间晚上几乎没有睡觉，不断的躺着练脏腑，身体两侧有对称的穴位会发痒，并且持续好些天，自我总结是脏腑、筋膜的排毒，在通12正经。去年开始发现自己通过印堂采太阳、月亮、灯光能量，十一大假出去庙宇、山林间也收获多多，可以通过手指、掌心吸收水晶，中药，大树的能量，还有佛像前巨大的能量加持，佛祖慈悲。
练功中结各种手印，不断变化，还有很多类似瑜伽的柔身动作，以前太多现在渐少，去年有段时间食量很少，不吃肉（天生喜食素)，不近酒。这段时间通12正经却不避酒肉，不知什么原因？是退步了吗。。。。
－－－－－－－－－－－1我自学马步站桩，通过网上老师指导通了任督
指导了什么要点？
2不断的躺着练脏腑
怎么练？
3开始发现自己通过印堂采太阳、月亮、灯光能量
怎么发现？是自动的吗
－－－－－－－－－－－要点是不同的桩聚集不同部位的能量，加上手臂的导引，事半功倍啊
练12正经的自发动作太多，我总结通过
手掌能量的自我反馈脏腑加速经脉的运动，还有筋的濡养，脏腑、经筋相通。光能是自动采的，不用加意念，采其他能量有时候加点意念。到现在我没有想清楚矿石，大树和中药的能量是什么性质的？中药的治病是否用的是这种能量？
希望交流。
－－－－－－－－－－－你都是老师了，要向你学习才对。要是能把你的具体方法写出来教导我们后辈就好了。
－－－－－－－－－－－练功以前我买了本《
黄帝内经》初读了一遍，那真是个宝库啊，我不是学医的，只是个人爱好，通过练功如果能够明了身体、精神的奥秘该有多好，但练功人又是孤独的，有时感觉悟出了些东西，有时候又感觉更加的迷茫。。。。
－－－－－－－－－－－看帖发现和VALENTINOYU同样的感受，
正月是自然阳气生发的时间，是否人体对应的是少阳胆经？
前几天肋骨间有一穴位不断的跳动，属胆经。。。。
练眼睛的自发动作多，肝开窍于目，呵呵
其实练功只是为了头脑开窍，增长智慧。
为了心平气和，应对人生冷暖。。。
－－－－－－－－－－－拳禅合一
(2008-2-20 14:12:37)看帖发现和VALENTINOYU同样的感受，
正月是自然阳气生发的时间，是否人体对应的是少阳胆经？
前几天肋骨间有一穴位不断的跳动，属胆经。。。。
练眼睛的自发动作多，肝开窍于目，呵呵
其实练功只是为了头脑开窍，增长智慧。
为了心平气和，应对人生冷暖。。。
楼主这段话说得非常好。共鸣了，哈哈！！！
－－－－－－－－－－－VALENTINOYU所转少阴肾经图片与文章看完有所开悟，曾经出现的口干，齿疼，
白发。。。。应该是肾气不足，希望通过练功得到补养，五脏平衡。
－－－－－－－－－－－自发练功时感觉从命门部位进光能，口干，有人讲是阳盛，
不懂中医，不明阴阳，哎
－－－－－－－－－－－有篇瑜伽文章关于三脉七轮的，明白了喉轮畅通后可以通过手指掌心感应各种能量，大概修炼的目的便是通畅周身轮、脉、穴位，得到能量的大量补给，不用依赖水谷食物，看逸湘先生在理法方论版发的几篇文章，有点感悟，能量进入人体储存于大脑和
脊髓的轮区，通过横向辐射作用于脏腑和神经丛，左、右脉对应左右交感神经，自主调节脏腑活动，物质与能量的交换交流。
三脉七轮、神经丛、五脏六腑、经络穴位、神经系统、血液系统。。。。协调一致，阴阳互补，得身心安宁。
