功法上说：吸气时要自然呼吸
但我用鼻自然呼吸的话，感觉呼吸轻微，进气很少，接下来呼时无气可呼
如果用力吸气的话，似乎又违背了自然呼吸的原则，而且时间长了，有些憋气，必须用嘴深呼吸一下
我以前是习惯用嘴呼吸的，晚上睡觉时嘴一般是张着
我这样的情况，大家能否给点分析建议？
或者说说你们的呼吸方法？
多谢了！
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－－－－－－－－－－－试试，腹式呼吸。