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气功导引:伸懒腰、打哈欠——太极拳心法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

   伸懒腰、打哈欠就是太极心法


    (岫吉)


   师:“人做什么动作最舒服呢?”
   徒:“伸懒腰最舒服吧,劳累了,双臂缓缓向上舒展,伴随一声哈欠,呵呵,很快地全身就有阵阵酥麻感、放松感了,似乎所有的疲劳都在这一“伸”一“哈”间化为乌有了!”
   师:“不错,别小看这一“伸”一“哈”,其间已经蕴含了太极拳的精蕴!这一个伸展,力道恰恰是从腰间开始渐渐上传至手臂、手指。哈欠是一个缓缓呼气的过程,动作与呼气自然配合,岂不正和太极拳的要求嘛?另外,中医讲打哈欠能自动调和营卫,解除疲劳。无病之人方有哈欠的举动。有病的人,身体机能不全,是不可能有自动调节营卫之举动的。于是,在古代,有经验的中医大夫,为一个精神气色均无异常的人侯脉时,往往会多拿一会,以便悉心感觉气血变化有无异常,有无潜在问题,时间久了,其人若是不自觉的打起哈欠来,这个时候大夫心里就数了。“好嘛!诈病啊,得!我也咋呼一下你”,大夫开口了:“我看你这病很蹊跷啊,要用粗针扎,用最苦的药催吐、催下才能好啊”,来人一听,妈呀,这谁受得了啊,老老实实招了:“您老留情,我是装病的,我没法不装啊.......”慢慢地就把隐情道出了。“
   徒:“哈哈哈哈,原来这一“伸”一“哈”还有这么多学问啊
   师:“那是自然啊,所谓“师法自然,自然而然”,一躺太极拳下来,这里也酸了,那里也痛了,必然是不自然了,所以要记住伸懒腰打哈欠后的感觉,这可是一个金指标啊,拳意对不对,身体会告诉你的。太极拳,吃亏在名字上,常人一听是拳,必然端着架子、绷着劲道去练习,一躺拳下来,岂有不酸痛的道理呢?记住了,抱着伸懒腰、打哈欠的自然心态去打太极拳,才能体会到太极的真智慧!“
   徒:“原来自然之道就是太极之道啊..........小徒会铭记在心”
-----------呵呵,不错,支持,

其实打太极可以用常有的方法,也可以用常无的方法,嘿嘿
-----------在意不在力
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