胸闷可意想气从两肺松垂归到丹田。饭后腹胀可意想涌泉穴。
－－－－－－－－－－－谢谢老师!今天真的是收获太多!谢谢!
－－－－－－－－－－－我遇到很多胸闷与饭后腹胀的患者，所以有此症的朋友可以试试，效果不错。
－－－－－－－－－－－闭眼做金鸡独立，意念轻守脚底涌泉穴行不？
若果要在一般情况下来意守涌泉，杂念太多，难以做到。
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完全可以，不错的想法。