呼气念完字后，吸完气到下次念字还有挺长时间，是憋着不呼吸呢，还是有别的方式？
多谢
－－－－－－－－－－－不要憋气，自然呼吸
－－－－－－－－－－－自然呼吸
－－－－－－－－－－－一切自然，舒适为好。