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气功导引:请教:练”养生桩“出现情况
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我是今年2月份开始练桩的,现在是每次练完放松时,都会感觉到手腕,肘,肩关于有“啪啪啪”的响动。有时在练功的时候 也偶然会感觉到脊背骨有响动。在平时的时候,脚的关节也偶尔会有响动。这样的情况正常吗?
-----------你練的什麼樁啊?
-----------你練的甚麼樁啊?
-----------我炼的是站着的,然后脚微曲,手抱园
-----------
原帖由 ylwdj@21cn。com 于 2009/4/21 17:01 发表
我炼的是站着的,然后脚微曲,手抱园

是混元樁嗎?
有老師教嗎?
-----------应该是正常现象。
-----------回“逸湘”:
我是在本网上看到的,它叫“养生桩”,然后在“百度”上找过,按它的图片来练的
-----------http://image.baidu。com/i?ct=5033 ... 378774964&ln=76
-----------没事,正常现象.不过如果坚持练最好找个老师,要不会多走很多弯路.
-----------
原帖由 ylwdj@21cn。com 于 2009/4/22 11:50 发表
http://image.baidu。com/i?ct=5033 ... 378774964&ln=76

這應該是混元樁或稱太極樁
如果持續要練最好找個老師
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