各位老师在上，我这有礼了，我想请教：
近期，我“静坐超1小时后，总会感到门牙有酸松的感觉”，这是什么原因？
－－－－－－－－－－－楼主静坐有多久了？
－－－－－－－－－－－回二楼，我已有静坐四年了吧。但是随性的，心情感觉都很好是时候就去坐，有是一周坐上2-3次，有时只有一次，不定期。有时是在晚10或11点开始，有时是早上8点。
－－－－－－－－－－－何种坐姿？？不过就算是散盘不是跏趺坐，一个小时也很厉害了！我不是很明白，浅见是气脉相通的一种表象，静坐功夫到家有各种各样的反应，但这都是好现象，我觉得不必多虑！
－－－－－－－－－－－回楼上：我一般都是单盘，也不是每次都能1个小时，只有心情很舒畅安静时，才会这样.如果这不是什么走火的现象就可以了。因为当初静坐的目的也就想能身体安康，心情自悠自在而已。
－－－－－－－－－－－您可以放松自己的心态，然后按摩按摩治牙疼的穴位，每次静坐的时间不一定要多，可以分成每天都做，每次时间都不是太多
－－－－－－－－－－－老实说如果有几年的静坐实践，你就会明白，坐1小时的时间一会就过了。最因难是在1小后：就很难做到：身不动气定。一般坐久后，身体会随气的呼吸中摆动或者是因为呼吸中腰的不自主挺直，这样就难以做到身不气定的状态了
－－－－－－－－－－－更因难是如何保持：心不到神定的状态。因为一小后静坐后，如何保持灵台清醒。刚开始一小时内，你还会在溜神的时候，立即明白过来，能即刻做到收神聂心内感。但一小时后就因难了，要不是不清醒，要不是就太清醒了，意识太重。坐了这么多年，还是不能进入完全内感的状态。很是很郁闷的。 如果有过来人印证过的，能提点一下就无限感谢了
－－－－－－－－－－－楼主静坐有什么好的效果请说说

我目前只是自然盘打坐，看电脑的时候。

目前只能做到1个多小时，大约大半年时间。

坛中有贴说每日最好不要超过2小时。不知道是否正确？
－－－－－－－－－－－回楼上：
1。静坐我也不是清楚有什么效果。05年时我得“鬼剃头“，掉了很多头发。我按“人体使用手册”所说的：早睡早起。一段时间后发现早起很是无聊，于是就静坐。现在是头发茂密。但我不知道这是静坐的功效还是早睡早起的好处多点。
2。看电脑来打坐。我不知道是怎么一会事。因为打坐的基本要求就是：腰不能靠（我试过很多次，腰靠着坐的话，刚开始会很松静，但后来就不能保持清明，会入睡)；眼神要收敛，否则会损耗元神。
3。每天不超2小时是有这么一说