我初时站桩，单纯的站。之后一同事练太极，跟我说了吐纳方式，以意导气，（吸气)起于会阴，（中转（中于人中，（吐气)下于丹田。之后站桩时，都顺带练习吐纳。没什么特别感觉。前天早上站桩时，背上突然有了一种水液在水管内流动的感觉，自下而上，从腰致颈。只有那么一次，到今天也没有再出现过了。
在这里请教各位高手，这种感觉是否正常。谢过
－－－－－－－－－－－這是瞎貓碰到死耗子
但是持續練下去
真功夫就會出來了
－－－－－－－－－－－这是瞎胡闹。

站桩不能乱加东西，否则有害。
－－－－－－－－－－－先谢过二位。现在我知道站桩时单纯站桩，吐纳单纯吐纳。
但能否说明一下：
我背上那种像流水一样的感觉是怎么回事么？
－－－－－－－－－－－即逸湘说的＂死耗子＂。
－－－－－－－－－－－无意则有，有意则无。你有意了，它就不来了。
－－－－－－－－－－－我曾阅读过“真气运行功”李少波的。里面说当真气开始从后背向上流走，是在冲督脉，只要冲破了，任督就打通了。不过这个起码需要几个月的真气吐纳。所以看见楼主次说 很是诧异。
－－－－－－－－－－－没什么大惊小怪的，我脐周有压痛，于是就试着按压，也有一股热流直窜小腿。
－－－－－－－－－－－不可无意守，不可着意求，有意无意称功夫。
－－－－－－－－－－－不是热流，就是很实在，但确实没有的那种感觉。

还有：这到底是好事还是坏事啊？？？？？？
着急中！！