近来在网上搜索健康养生食品，有重大疑惑：
酸性体质碱性体质一说——要食用碱性食品为好，可以调节人体体制环境为碱性，不利疾病产生。。。。
中医养生扶阳派的观点是——要多食用温热性食品为好，提升人体阳气，扶正祛邪。。。。。
我的疑惑是，好多所谓的碱性食品同时又是寒凉食品。究竟如何是好？
－－－－－－－－－－－人的体质各有不同，还是自已觉得吃什么舒服就吃什么吧。
－－－－－－－－－－－酸碱、寒热、阴阳，平衡为好。