微 信 题 库 搜 索
中医理论
中医数据库
中国方剂数据库 中医书籍 常见疾病
中医疾病数据库 民间中医 中医教程
中医疾病诊疗 经方医学 中医药术语数据库
 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文
小春养生室:求一强身健体食谱--着急
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
手yin8年,前段时间胃不好,吃什么都恶心,脸上老起疙瘩。。晚上睡觉半夜醒来  吃饭不想吃    早晨不晨勃,早泄,不到一分钟   学习记忆力下降,今天的事情老想明天做,明天就给忘记了,身体经常运动一下就发困。


现在在一健身房做健身,,健身教练出一食谱请大家指导一下:::


早上:一杯牛奶,6个蛋白(鸡蛋的)黄我只吃两个,剩下就扔掉了,有点可惜但没办法!中午:5两至6两米饭,一个有肉的菜,当然是瘦肉,如果运动量小或饭量小的话可以少吃,本人饭量超大!晚上:4两米饭,一个素菜,在来4个蛋白!睡前:一杯燕麦,尽量少放糖!


请大家指导,或出一实用食谱,谢谢
相关文章
 白垩丸(《千金》卷四)
 跪求寻常型银屑病怎样治
 三物备急丸
 西医生已沦为医学影象学的附属阶层
 妖媚
 肘挛筋痛
   触屏版       电脑版       全站搜索       网站导航   
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
网站首页
频道导航
医学论坛
返回顶部