受伤过程及感受:我下蹲去关开关,可能是蹲快了,忽然感觉到右膝关节里好像卡有什么东西似的,又好像是有什么被拉扯(类似于拉韧带的感觉)。小心地站起,起到一定程度后,关节突然就发出“噼噼啪啦”的响声。站立和轻微弯曲,只是感到有些不自然;弯曲过一定程度,便出现刚开始所述现象。
受伤后恢复:症状好转很快,3天后,拉扯感和关节响的症状明显好转,5-6天后拉扯感消失,关节大角度弯曲恢复时偶然会响(速度很慢。快了依然会响),右腿感到不自然偶有轻微痛感(不自然是和没受伤前比,感到不对劲又说不上哪里不对劲,也可能是心理作用)。
复发:大概一个多月,感到右腿虽不自然,但应无大事,去踢球了。下球场后右腿不适感加强,第二天右腿仍然不适,伴有轻微刺痛(非持续,间隔时间长)。前两天下小雪,右腿不适加深,伴有刺痛(比之前频率大些,程度深些)。
请问:我这是怎么回事,阴雨天关节疼(有种不妙的预感),该怎么办?另:之前有练习马步(宽马),踢球复发后不敢练习了,我应在休息多长时间才能扎马步,压腿拉韧带,踢球啊?
-----------川
牛膝6克
木瓜6
加皮6 以米6 灵仙6
防风6
独活6 桑
白皮6
地骨皮6
三棱6
莪术6 石
南藤6 水煎服一日三餐 三付
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回复 小春 的帖子谢谢,那个我想问下:大概多长时间能康复到可以剧烈运动,或者说康复的标志是什么?上次就是我腿没完全好,但我以为好了。于是就去踢球了,结果复发了。
-----------吃这个药只是好一点
成了老伤了可能要寄药才会有好的疗效