请问各位老师吃什么有助于头发的生和长？谢谢。。。。

－－－－－－－－－－－因人而异
－－－－－－－－－－－
能否举例说明,

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 何彬 于 2013/4/27 11:07 编辑 www.med126.com/Article/

有益于肝肾的皆可！！如枸杞、红枣、决明子、山药、红衣花生及黑五类等。但先得开脾胃才有用。
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 何彬 于 2013/4/27 11:03 编辑 www.med126.com/shiti/

双手搓热，十指如爪梳头。
－－－－－－－－－－－
作合解？