我20左右时候打篮球把右腰扭了，现在一到秋天冬天就疼，是否有好的办法治疗这种扭伤。
看了许多帖子有治疗颈椎的后背的，惟独没看到治疗腰伤的动作和办法。
如果有好办法，请指点。
谢谢！
－－－－－－－－－－－啊
－－－－－－－－－－－青岛地区我该选哪家?不知道哪家才是真的.