如何加强对自己心力的锻炼

来抵御外界的各种诱惑



－－－－－－－－－－－每天跑步5公里。
－－－－－－－－－－－打坐
－－－－－－－－－－－站桩
－－－－－－－－－－－我想的是动为中速散步走，静为禅坐。
－－－－－－－－－－－个人体会，跑步时心中杂念减少有时甚至于只有跑步一个念头。
－－－－－－－－－－－格物致知