气滞，表现为胃胀，下焦湿淤，打坐过程中身体左侧明显气不通，此时如何导引？还是顺其自然
－－－－－－－－－－－你先停止打坐，练练太极拳，呼吸自然，以意导气，锻炼、调节内脏功能。
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为啥停止打坐？有位道长建议我倒立，个人感觉有作用，但效果教缓慢，个人也认为这个绝非一日之功
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/22 00:25 编辑 www.med126.com


呵呵！本人是少林寺禅宗俗家弟子。因为你既然感觉有不适之处，说明已经出现了偏差。打坐要求顶平中正，全身自然，深度入静，静观其心。所以建议你练练太极拳，以自然呼吸之势锻炼内脏功能，熟悉了自然呼吸，在开始打坐。

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深度入静静观其心，这个要循序渐进吧，佛教所谓止观，现在连止都困难，何谈观呢

－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/21 23:50 编辑 www.med126.com/shouyi/


呵呵！ 所谓“止观”就是排除一切妄想杂念，静观其心，呼吸自然。所以我建议你暂且放下打坐，先练练太极拳，让脏腑功能及情绪恢复到自然状态。
－－－－－－－－－－－你这些症状可以通过服用中药就很有效了......
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我不同意您对止观的定义，呵呵，我曾经问过一位道长，他说我这种病吃中药很慢，普通的运动很难凑效。所以还是谢谢您的建议，我自己再琢磨琢磨，坚持道长推荐的倒立看看效果如何

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那您觉得服用啥药有效？
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呵呵！一切随缘吧！