我练习真气运行法第一阶段有一段时间了，时间上有点断断续续，并非严格每日三次，最近一段时间，练习中呼气时心窝部有明显压感，但还没有热感。

今天练习时出现一个现象，每当我吸气时，小腹有明显增热感，呼气时热感下降，同时周身感觉热，头上出大汗。就像小腹内有一堆火，烧得周身热哄哄的，一吸气这火就旺起来，呼气又降下去。

虽然今天这里38度，但我在家一整天不开空调电扇，只开窗通风也都没觉得热，也没有出汗，现在是晚上，温度应该也低下来了，但就是一开始练功马上就周身热且头出大汗。

平时练习是按照吸气无意，呼气着意的方法，但今天因为热感强烈，无法控制意念，自然而然的着意于小腹发热处。不知是何原因，所以没有继续练下去，咱们这里高人多，特来求教。还望不吝赐教。

[ 本帖最后由 kilikage 于 2009/6/30 22:58 编辑 www.med126.com/yishi/]
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－－－－－－－－－－－不是怪状是正常。继续！
－－－－－－－－－－－意念过重啦  要 勿忘勿助 保持一点清明  不要过多去感受   有空可以到漏尽阁网看看  气功与丹道是有差别滴
－－－－－－－－－－－真气运行法由于是意念功，往往用意太过，经络容易出偏。
往往出偏的人，都是练得很好的人！特别应注意。。。。。