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气功导引:请问练什么功法对治疗颈椎病有好处?
来源:本站原创
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本人有
颈椎病
,脖子僵硬,请问练习什么功法对治疗颈椎病有好处?请高手指点。
-----------拉筋 正骨
-----------动功。网上有视频,简单易学,灵活机动。根据自己时间,每天练习可长可短。
但一定要坚持才有效。
床上八段锦也可以的。
早日康复!
-----------
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zmd168
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发表于 2013/8/1 11:34
|只看该作者
本帖最后由 zmd168 于 2013/8/1 11:34 编辑
www.med126.com/shouyi/
每天转脖颈最少3次,要缓慢,每次正反转各200下
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