不知道这个题目放在这里是否妥当，但找不到地方放了。
最近网上有几本书卖得很火，是一个叫刘弘章的人，自称为太医刘纯的后人，我买了一本《病是自家生的》，并且很详细地阅读了这本书。
这本书的主要观点，综合来说，关于养生方面有如下几点：
1、注意开窗通风、注意喝水；
2、不要吃大米、小麦，要吃杂粮。不要吃肉，要吃熬了十二个小时以上的肉汤；
3、多吃水果，根、茎、果类蔬菜，不要吃叶菜；
4、每天赤脚走一个小时；
5、不要吃牛奶、补钙，要吃一种软骨片，就是将骨头放在醋里泡到发软后切成片熬汤喝；
6、不要吃海里的动、植物，要吃养殖的鱼。
大约的内容就是这么多。书写得有些啰嗦，很厚，但具体内容不是特别多。后来在网上看到有人说此人是骗子，他所得的什么“联合国自然医学会”发的奖都是买来的，《人民日报》和《北京晚报》也披露了“联合国自然医学会”这个组织确实是个私人弄的非法组织。
我最近还仔细研读了《无毒一身轻》这本书，有些内容与《病是自家生》的相同，有些没有提及。
我在网上查了半天也不知道到底这个刘弘章是不是刘纯的后人，如果是，即使他本人没什么本事，可能也有祖宗的老本吃，《病是自家生》也还有点可信度。这个坛子人气旺，能人多，知道的达人赐教一下，谢谢。
－－－－－－－－－－－怎么有人看，没人回呀，真着急
－－－－－－－－－－－http://www。taiyi.cc
－－－－－－－－－－－您说的书我未读过， 我读过类似的书，书名是《三分治七分养》，作者是同一个人，感觉不是很好，书没有读完，因为读不下去。读此书有点上当受骗的感觉。
－－－－－－－－－－－我感觉应该是<三分假七分真>吧.。至少他所宣传的原则如三分治七分养大抵不差，对许多慢性病非常实用。许多具体方法和方药说的挺细也十分可信和适用，但还有待具体研究。正版书名字应该是<病是自家生>,其他名字不同,内容相同的都是盗版。http://www。taiyi.cc是他的网站有也有不少内容。值得思考。
  不少中医界的高手名医对此都保持沉默，不推崇也不反对，看来这不是本简单的书。
  何咋庥和方舟子曾经撰文‘揭露“过，说是骗子，但好像也不是太彻底。最近对中医也没有什么反应，看来不是在思过就是在酝酿一篇对中医更大的讨伐檄文。
－－－－－－－－－－－楼主，你好！

我和一个朋友按照书上的办法，实行了大概一两个月，效果很好！

书上的“养生10法”中，我们大概只实行了“早上喝水，喝肉汤，吃粗粮，晚上少吃，喝果汁，绝对不喝酒”等几项。

但是效果很好。我原先很胖，体重215斤，脂肪肝，曾经因为大运动量减肥导致转氨酶升到400多，按照以上办法，在一个月内减肥10斤，而且自我感觉神清气爽，无任何不适。

另外一个朋友是早期糖尿病，最近也已减肥约10斤，感觉很好。

网上有些人通过种种渠道考证，刘先生的学历和家世有不实成分，认为他是一个骗子。

但是，我认为，除了买书之外，刘家没有向我们收任何钱（如果上网站看，连这个钱都省了)，刘先生的所有养生办法基本都可以用无毒级的食品来完成（肉鱼水果，山楂都是食品，木香可以用萝卜替代)，所以，我信任刘先生和他的书！
－－－－－－－－－－－我也买了他的这套书。感觉有些地方过于自夸，但他的养生方法应该不错，要坚持实行可不容易。也很想听到更多人的反馈。
－－－－－－－－－－－有好多值得借鉴的地方。不错！