“肥：不是你的错、大肚腩：更加不是你的错。引致大肚腩元凶——压力”大字标题的口号，出现在各大报章，是又一个减肥计划的广告。一看就知是歪理连篇，不但整体概念（个人不必对自己的肥胖负责——至少潜台词是如此)颠倒是非，其全篇的推理（使用针对肚腩形成的特殊原因，即消除腹部纤维的某种蛋白质来减肚腩，并未提到消减压力及改善生活方式)，更是移花接木式的谬论经典。减肥热潮来到了香港（更进侵大陆)，成功制造的忧虑恐慌与提供的商机成为正比例，一时之间纤体美白变成了街谈巷议的话题，甚么都跟它扯上了关系（不断有人向周兆详查询：怎样断食、静坐、饮尿、吃素、生食、做气功等等减肥、保青春)。

正如该广告引述的数字正确反映：香港六成人以上过胖，其中八成半“受到大肚腩困扰”，大肚腩正在危害四千七百万美国人的健康，那些人随时会死于都市杀手病。此外，谁有大肚腩，都会“千夫所指”，被大家认为您懒惰、无恒心、不积极。总之，肥就是失败人生，肥胖是不治之症。她肥胖是她的错？究竟肥胖是咎由自取，还是正如广告所谓与个人无关的外来因素所导致，所以肥人是无辜受害者？（“压力才是引致大肚腩的真正成因！您只是代罪羔羊。”)道理其实很简单：压力本身通常不会危害健康，真正危害健康的是个人对压力的回应。同一件事发生（被裁员、患病、丧偶、搬家、失恋)，大部分人身心严重受害，小部分人打击不大、影响有限而短暂，有些人甚至可以几乎完全不受影响，分别在于他们对外在情况（事件、环境)的解读、回应方式。人生“不如意事常八九”，我们个个都曾经历万水千山风霜雨雪，内心的软件靓（时髦的讲法是 EQ（情商)、AQ（逆境商数)、SQ（灵性商数)高)，百毒不侵，谁遇上逆境兵败如山倒，往往是软件不如人而已。责任不在于外间的条件（例如压力)。

为甚么肥胖又是心病？

回到肥胖这个问题，相信事实真相不久会成为街知巷闻的常识：肥人大多数（例外的极少数可能是遗传等倾向)是内心很想肥下去的，或者说不敢不肥胖，因为肥胖 令他们下意识觉得有好处。其中一个最明显的“好处”，是加强自信心：他们自我形象低落，处处觉得全世界在欺负自己，必须靠“吨位”来稳住自我，抵挡风暴， 屹立不倒。只要他们恢复自信，消除内心这个错误的逻辑，配合生活方式改变，瘦身即立竿见影。相反，自卑心理不去，天下间没有一种减肥方法会有效。您想病，就会病。您想肥，才会肥。减肥和治病一样，往往关键在于内展：探进潜意识里，在该层面搞革命。“思想教育”，才是治病（肥胖是几乎不治之症)的正路。这样说来，静心（包括自我催眠之类的功法)才是瘦身的最佳办法，难怪近年西方专业催眠师那么吃香。每一个病，都是上天恩赐的升班机缘。肥胖，也不例外嘛。


周兆祥博客网址：www。SimonChau.hk